algunos entrenadores no les diran esto: pilates, los abdominales o montajes no te harán perder la grasa del vientre. se fortalecerán los abdominales, pero usted no será capaz de ver los resultados hasta que se pierda la grasa en primer lugar.
Ahora para responder a su pregunta, siga haciendo aeróbicos o corra en lugar de caminar y con la dieta adecuada usted perderá la grasa. hacer mucho entrenamiento, sí que quema calorías y con el tiempo se verá una gran diferencia también un buen consejo es que cocine las verduras al vapor en lugar de cocinarlos regularmente especialmente el brócoli.
Lo mejor de las suertes.
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