consiste en estiramiento
y hasta donde yo se es para tonificar los musculos
y se puede trabajar basicamente todos los musculos del cuerpo.
¿Qué es lo que se trabaja con el pilates?
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Cress arugula peanut tigernut wattle seed kombu parsnip. Lotus root mung bean arugula tigernut horseradish endive yarrow gourd. Radicchio cress avocado garlic quandong collard greens.
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