me la pueden decir?
es lo mismo no tiene ningún significado pilates a pilates mat.: pilates
es el método de entrenamiento físico donde trabaja la musculatura mas
profunda hasta la mas periférica manteniendo un control total del cuerpo (
centro de gravedad) entrenamiento general de tonificación en
que se utilizan los principios delineación fluidas y concentración por
tal de conseguir una mejor condición física y mental de la
musculatura en el esfuerzo que exige la vida cotidiana.
saludos.. eso es
lo que se llama pilates y lo que es pilates.. espero que te haya
servido de ayuda. saludos y que te vaya bien el gym!
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