Acerca de el método Gyrotonic.
El método Gyrotonic es una práctica de movimiento original y único que tiene raíces en el Yoga, el Tai Chi, y la danza.
Las Secuencias de ejercicios Gyrotonic se componen de espirales y movimientos circulares, que fluyen a la perfección con las repeticiones rítmicas y con la respiración correspondiente.
Con el ejercicio Gyrotonic, cada movimiento desemboca en la siguiente de forma natural, lo que permite que las articulaciones se muevan a través de un rango natural de movimiento sin sacudidas o compresión. Estas secuencias cuidadosamente elaboradas crean el equilibrio, la eficiencia, la fuerza y la flexibilidad.
Equipos Especializados
El cuerpo está diseñado para funcionar como un sistema armónico, para seguir la formación de arcos y espirales con trayectorias de movimiento, y hacer la transición de un movimiento a otro sin problemas y eficientemente. Para el Método Gyrotonic, Juliu Horvath, diseñó una línea especializada de equipos en torno a estos patrones de movimientos naturales del cuerpo humano.
Debido a que los equipos Gyrotonic son altamente ajustables, se pueden personalizar para adaptarse a cada persona y a su físico único, y con la capacidad de que se adapte a cosas tales como la altura, el brazo, la longitud de las piernas y la capacidad física.
Mas info aqui: https://www.gyrotonic.com/gyrotonic.aspx
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