Pilates no sólo puede traer una salud maravillosa tambien trae beneficios pero ademas practicar Pilates pueden ayudarle realmente a impulsar su carrera.
Existen muchos beneficios al practicar pilates, como buena salud, confianza en sí mismo, endorfinas positivas , dormir mejor y alivio del estrés.
Sarela Bliman-Cohen, Consultor de gestión de producto e instructor de Pilates, dijo "Pilates es un entrenamiento muy exigente de cuerpo total, y te hace sentir energizada. Después de trabajar todo el día, practicar Pilates es muy satisfactorio."Pilates es una forma muy concentrada de ejercicio que obliga a pensar en cada movimiento y controlar el cuerpo. Ese sentido de enfoque puede llegar hasta el lugar de trabajo y ayudarle con la capacidad para concentrarse más en el trabajo. "Se dice a menudo que la gente que practica a Pilates gana centímetros de altura. Esto ocurre por la fijación y por ser consciente de la postura, ademas pilates alarga los músculos y arregla los desequilibrios musculares y la tirantez.
Vea el artículo completo en: http://www.boston.com/business/blogs/global-business-hub/2012/09/self_improvemen.html?p1=Well_MostPop_Emailed6
0 comentarios: