Beneficios de Caminar

Ya conoces  algunos de los increíbles beneficios de caminar: es bueno para el corazón, ideal para tus huesos y perfecto para control de peso), pero algunos días el clima puede ser terrible, y el entrenamiento puede ser bueno pero no  agradable.Si usted está necesitando una rutina para caminar hoy, únanse a mí y siga este ejercicio de  bajo-impacto desde casa! Esta caminata de 30 minutos es fácil de seguir, divertida, y no requiere de mucho espacio para moverse. Además, es apropiado para todos los niveles de aptitud. ¡ Ponte a caminar!