Entrenamiento del Cuerpo.

Se necesita una bestia física, cantó Luca Carboni.  la verdad del Evangelio, pero es mas facil y deja de ser  inalcanzable, siempre y cuando el cuerpo se someta a entrenamiento fisico constante y que aumenta gradualmente. 
Es una forma de auto-regulación y preservación de la vitalidad, de la fluidez. El Peso y entrenamiento corporal debe convertirse en un hábito: puede entrenar en cualquier lugar, al aire libre, en la playa, el parque, en casa. 
 
Nuestro cuerpo es un sistema de partes que funcionan al unísono y la formación fisica y el entrenamiento duro es un poco de la manera de garantizar una "melodía" mejor y la comunicación entre las partes. Poco a poco aumentara la fuerza, la respiración. La ganancia también es dinámica, limpieza de pensamiento, la transparencia de propósito y relación con los demás. 
 
 Bueno para el cuerpo y, por lo tanto, también para la mente, no está separado. Así que, adelante a practicar, abdominales, pectorales, flexiones de brazos. Pero, recuerda:alimentese bien.

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