¿Que es mejor para escoliosis Pilates Mat o Pilates Reformer?

Hola sintiéndolo mucho ni uno ni el otro, no s etu edad, no se cuantos grados tienes de escoliosis, si tienes menos de 40º te recomiendo que busques a 1 fisio que domine el método de Mézières o RPG(Souchard), consta de estiramientos globales de toda la cadena muscular posterior de la espalda, normalmente la gran mayoría de problemas de espalda es debido a un exceso de tensión de esta cadena( contracturas), cuando estiras, disminuyes dolor, evitas descompensaciones que a la larga nos puede dar deformidades(tipo cifosis, escoliosis).También has de cuidar tu espalda en el día a día sobretodo al sentarnos y al agacharnos,vigilar tu stress ya que influye en tu tensión muscular. Si quieres entra en mi blog( hay traductor) con entradas de higiene postural, hay 1 de como sentarnos y levantar pesos, mirate la entrada de como gestionar el stress( para relajar esta musculatura, sobretodo lo del baño muy importante) una de escoliosis también quiero que la leas, de ahí hay 1 link a mi pág. de facebook con videos de espalda ( hay uno de escoliosis). Si no encuentras a nadie, enviame 1 mail y te enviaré 1 tabla de ejercicios con explicación, pero piensa que es preferible que te lo expliquen in situ. joan.gallart@hotmail.com