¿como puedo adelgazar mis muslos con ejercicios caseros o pilates que no sean tan complicados y sean faciles?

Sube y baja las escaleras varias veces despues de comer y en la mañanita has unas 5 o 10 sentadillas y asi llevatela hasta que se te empieze a dar forma.
no te quita tiempo y es super sencillo y rapido.

podrias hacerla mientras te bañas y eso para que no ocupe mucho tiempo y agarra un palo de escoba y ponlo en tus hombros y has las sentadillas unas 10 o 15 veces.
las que tu creas y con eso en poco tiempo te veras bien.
Suerte!