Nacido como un deporte o ejercicio practicado por las estrellas, Pilates ahora tiene muchos adeptos incluso entre nosotras, las mujeres mortales, que queremos fortalecer el tono muscular y la elasticidad.Pilates es una mezcla de yoga, danza y gimnasia, que adelgaza y es efectiva en todo el cuerpo ademas es una gran manera de encontrar no sólo la aptitud física, sino también el bienestar interior.
Esta técnica en particular de la gimnasia fue introducida en 1920, en Nueva York, por el entrenador alemán Joseph Pilates inspirado en este momento por muchas de las estrellas de la actualidad como Katherine Hepburn y Lauren Bacall. Incluso hoy en día hay muchas celebridades que practican esta disciplina y que han anunciado públicamente sus beneficios como Madonna, Sarah Jessica Parker, Courteney Cox, Jennifer Aniston y Marcia Cross (en la foto), son sólo algunos nombres que han ayudado a difundir la moda de pilates.
Vamos a descubrir juntos como funcionaesta gimnasia gimnasia favorita de las estrellas y más allá.
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