Pilates y yoga

Pilates y Yoga es lo  mismo?
Pilates no es el mismo que el Yoga. para  nada.
Hay algunas similitudes: ambos se hacen con los pies descalzos, ambos se realizan en El airline , ambos sincronizan el movimiento con la respiración y ambos aumentan su flexibilidad y fuerza.
Más allá de eso, Pilates y Yoga son disciplinas muy diferentes. Pero en lugar de escribir las diferencias, lo mejor que puede hacer es vivirlas tomar  varias clases de Pilates y Yoga y ver lo que mejor le convenga.