Para cualquiera que trate de perder peso, esta pregunta es emocionante! Si usted simplemente quiere saber si su cuerpo quema calorías bebiendo agua helada , la respuesta es sí. Pero si usted quiere saber si beber mucha agua helada
le ayudara a perder peso, o mantener el peso, ese "sí" debe ser calificado con algunos cálculos.
En primer lugar, las calorías distinguen mayúsculas de minúsculas.
Hay calorías y, a continuación, hay calorías. Calorías con una gran "c" son los que se utilizan para describir la cantidad de energía contenida en los alimentos. Una caloría con un pequeño "c" se define como la cantidad de energía que se necesita para elevar la temperatura de 1 gramo de agua 1 en grados Celsius.
Lo que muchas personas piensan como una caloría es realmente una kilo-caloría: el tiempo que tarda una caloría para elevar la temperatura de 1 kilogramo de agua equivale a1 grado Celsius. Así que cuando usted toma una lata de 140 calorías de cola, ingiere 140.000 calorías. No hay ningún motivo de alarma, ya que la conversión se aplica en todos los ámbitos.
Cuando usted quema 100 calorías que corriendo una milla, están quemando 100.000 calorías .
Por lo tanto, teniendo en cuenta que la definición de una caloría se basa en elevar la temperatura del agua, es seguro decir que el cuerpo quema calorías cuando tiene que elevar la temperatura del agua de hielo a la temperatura de su cuerpo. Y a menos que la orina expulse hielo frío, su cuerpo debe elevar la temperatura del agua. Así que se están quemando calorías.
Vamos a averiguar exactamente lo que está pasando cuando usted bebe un vaso de 16 onzas (0,5 litros) de agua de hielo: la temperatura del agua de hielo puede estimarse a cero grados centígrados.
la Temperatura del cuerpo puede ser estimada en 37 grados centígrados.
Se necesita 1 caloría para elevar 1 gramo de agua 1 grado Celsius.
Hay 473.18 gramos en 16 onzas de agua.
Así que en el caso de un vaso de 16 onzas de agua helada, su cuerpo debe elevar la temperatura de 473.18 gramos de agua de cero a 37 grados C. De esta manera, su cuerpo quema calorías 17.508.
Pero eso es calorías con un pequeño "c". Su cuerpo sólo quema calorías 17,5 y en el gran esquema de una dieta de 2.000 calorías, que 17,5 no es muy significativa.
Pero digamos que se adhiera a la recomendación nutricional "ocho vasos de 8 onzas de agua al día". En 64 onzas de agua, hay 1,892.72 gramos. Para calentar todo el agua en el curso de un día, su cuerpo quema calorías 70.030 o 70 calorías. Y con el tiempo, 70 calorías al día suma. Así, mientras que definitivamente no depende de consumo de agua helada para reemplazar el ejercicio o una dieta sana, beber agua fría en lugar de agua caliente, de hecho, quemar algunas calorías extras!
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